ストレスに打ち勝つ
2010年 08月 18日
現代のストレス過多の社会
又不安な経済状況において
多くの人がストレスをモロニ
受けてうつ病になりそうに
なっているのではないでしょうか
そんな時は早く自分の現状を
把握することが一番大切ですね。
そのためには心療内科医の診断
を受けてください。
そこで病名をはっきりさせてから
次の段階の改善に向けて治療に
入っていきます。
そこで今注目されているのが
認知療法です。
<<認知療法の詳細はこちらから確認>>
認知療法はカウンセラーのアドバイスによって
自己訓練によって目の前におきている事象にたいして
常に前向きかつポジティブに物事を採れえることが
出来るようになることです。
<<認知療法の詳細はこちらから確認>>
又不安な経済状況において
多くの人がストレスをモロニ
受けてうつ病になりそうに
なっているのではないでしょうか
そんな時は早く自分の現状を
把握することが一番大切ですね。
そのためには心療内科医の診断
を受けてください。
そこで病名をはっきりさせてから
次の段階の改善に向けて治療に
入っていきます。
そこで今注目されているのが
認知療法です。
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認知療法はカウンセラーのアドバイスによって
自己訓練によって目の前におきている事象にたいして
常に前向きかつポジティブに物事を採れえることが
出来るようになることです。
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by utukaizen
| 2010-08-18 10:38
| うつ改善