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うつ専門の心理カウンセラーの下園壮太が改善レシピ伝授


by utukaizen

栄養の摂取方法の見直しで心の健康を!



うつ病の原因は脳内物質の形成に必要な

たんぱく質やミネラルが食事から十分に

摂取出来ていないことが原因の一つとして

考えられています。

栄養療法というアプローチを通じて

現代の混迷したストレス社会において

多発しているうつ病の改善方法を

効果的な食事のとり方について

考えてみましょう。

知らずのストレスで 少しづつ体調が悪くなってきます。

またこの時期 新しい環境に入る人も多いでしょう。
期待と不安・・・知らず知らずのうちにストレスで
心が疲れて来る人もいるでしょう。

早い段階で うつ症状の前兆に気付き対応して行く事が

重要なのです。

<<うつ病の改善:認知療法の詳しい情報はこちらをクリック>>

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by utukaizen | 2011-04-23 06:30 | うつ改善